Sağlıklı karaciğer için 11 besin önerisi
Her 3 kişiden birinde görülen karaciğer yağlanmasının modern çağın hastalığı haline geldiğine dikkati çeken Prof. Dr. Onur Yaprak, “Türk halkı özelinde konuşacak olursak erkeklerde 100 santim, kadınlarda ise 85 santim üzerinde bel ve karın çevresi karaciğer yağlanmasını gösterir. Karaciğere iyi gelen besinlerin ortak özelliği antioksidan, E vitamini ve glutatyon depolarını artırıyor olmasıdır. Bu besinler kahve, turpgiller, yeşil yapraklılar, fındık ve çiğ badem, balık, zeytinyağı, sarımsak, zerdeçal, enginar, koyu renkli meyveler, yulaf ezmesidir” dedi.
2022-10-04T07:57:33Z
Kivinin Faydaları Ve Zararları Nelerdir? Kivi Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
Kış aylarının gelmesi ile en çok tüketilen meyveler arasında yer alan kivi, sağlığa faydaları ile de dikkat çekiyor. Hem lezzetli hem de sağlıklı bir meyve olan kivi, Marmara ve Karadeniz Bölgesinde yetiştirilen bir meyvedir. Kivinin yetiştirildiği başlıca iller ise, Yalova, Adapazarı, Bursa, Trabzon, Ordu, Çanakkale, Zonguldak ve Giresun'dur. Kivi, tatlılarda da sıkça kullanılan bir meyvedir.
2022-09-25T08:52:03Z
