AKşAM YEMEğI EN GEç SAAT KAçTA YENIR?

Akşam yemeğinin saat kaçta yenilmesi gerektiğine dair pek çok söylenti bulunuyor. Peki bu konuda bilim ne diyor?

Akşam yemeğinin üzerinden saatler geçti ama hala uyanıksınız ve mideniz bir şeyler atıştırmak istediğini söylemeye başladı bile.

Gece geç saatte yemek yemenin sağlıksız olduğunu duyduğunuz için bunu yapmamanız gerektiğini biliyorsunuz. Ama bu ‘geç’ tam olarak ne kadar geç oluyor? Ve atıştırmanın dışında, akşam yemeği ne kadar geç yenebilir?

Tüm bu soruların cevabı ve daha fazlası Mashable Türkiye'de...

2023-01-15T07:01:02Z dg43tfdfdgfd